الدليل الشامل لكمال الأجسام

هل تريد أن تنمو عضلاتك وأن يكون معدل حرق السعرات الحرارية في جسمك أفضل؟ كن أولا على علم بأن ذلك لا يمكن أن يحدث بين يوم وليلة كما يقول مدربين كمال الأجسام ولكن هذا يتطلب أن تسير بانتظام واستمرار, و هذا ما حولنا أن نجيب عن جميع الأسئلة الشائعة المتعلقة بكمال الأجسام و مكملات كمال الاجسام و أيضا عمل مكملات طبيعية في المنزل فقط و الكثير ينتظرك , ما عليك سوى تجريب التطبيق

خصائص و مميزات التطبيق :

يمكنك اضافة المقالات الذي تريده(ا) الى المفضلة

تصميم حديث و واضح 2018 وبألون قوية للإشارة الى كمال الأجسام

يعمل على مختلف أجهزة الأندرويد الكبيرة و الصغيرة

مقالات مرتيبة و منظمة

سهل الإستعمال

حجمه على جهازك صغير جدا

مجاني

نتمنى أن ينال إعجابكم و أن يكون في المتسوى المطلوب.

و نتمنى من أخي أختي الكريمة تقييم التطبيق و إعطائنا رأيك لتشجعنا, فضلا وليس أمرأ

بعض المقالات التي يتضمنها التطبيق :

الغذاء الذي يقوي العضلات

إعادة البروتين للجسم بعد تمرين القوة

التغذية قبل تمارين القوة و عضلات اليدين

رفع الاثقال هل يسبب الضرر ؟

هل من الجيد الركض بعد تمرين رفع الأثقال ؟

العمر المناسب لتمارين القوة

مكملات البروتينات هل هي ضارة ؟

فوائد تمرين الضغط

الألياف العضلية سريعة الإنقباض

نصائح عامة للتدريب

كيف تزيد العضلات في الحجم ؟

تمارين الظهر

علاج تمزق العضلات

هرمونات كمال الأجسام

كيف أقوي عضلات اليد

الواي بروتين-(whey protein)

سيرياس ماس "Serious Mass"

BCAA

iso-100 ايزو

صنع مكمل الواي بروتين : مكمل

مكمل غذائي

كيف تصنع مسحوق البروتين الطبيعي

طريقه عمل بروتين بار فى البيت

نظام غذائي للتنشيف

و الكثير اكتشفها...

كلمات دلالية لتسهيل إيجاد التطبيق :

هرمون منشط يستخدمه لاعبي كمال الاجسام

افضل وجبة بعد التمرين كمال الاجسام

برنامج تدريب كمال الاجسام للمبتدئين

لاعبي كمال الاجسام

كمال الأجسام للمبتدئين

သင်သည်သင်၏ကြွက်သားကြီးထွားနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုကောင်းတဲ့ကယ်လိုရီ-ကိုမီးရှို့မှုနှုန်းဖြစ်ဖို့လိုသလား? နည်းပြ bodybuilding ပြောပါတယ်, ကနေ့ချင်းညချင်းဒီလိုမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုပထမဦးဆုံးသတိပြုမိ Be ပေမယ့်ဤသူသည်သင်တို့ကိုစနစ်တကျနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်သွားကြသည်လိုအပ်သည်, ဤအရာဝတ္ထုနှင့်ကာယဗလ၏စုံလင်ခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်းအားလုံးဘုံမေးခွန်းများကိုဖြေကိုလည်းသဘာဝအဖြည့်စွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်ကားအဘယ်သို့, အိမ်မှာဖြည့်စွက် သာတာကိုသင်စောင့်ကြို, သင်သာတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းလျှောက်လွှာလိုအပ်ပါတယ်

ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် application features တွေ:

သငျသညျအကွိုကျဆုံးရန်သင့်အား (က) ချင်သောဆောင်းပါးများကိုထည့်နိုင်သည်

ကာယဗလရည်ညွှန်းဖို့ခေတ်မီခြင်းနှင့်ရှင်းလင်းသောပုံစံဒီဇိုင်းအား 2018 ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးရွှေဘောလုံး

ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောကျယ်သေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းတွေအပေါ်အလုပ်လုပ်တယ် Alandroed

ဆောင်းပါးများ Mrtibh နှင့်အဖွဲ့

အသုံးပြုရလွယ်ကူတယ်

သင့်ရဲ့ device ကိုအပေါ် Size ကိုသေးငယ်လွန်းဖြစ်ပါတယ်

Complimentary

ကျနော်တို့ရယူရန်ဆန္ဒရှိ, သင် Almtsuy အတွက်လိုအပ်ခံရဖို့ကြိုက်တယ်။

ကျနော်တို့မျှော်လင့်ပါတယ်ကျွန်တော်တို့ကိုသင့်ရဲ့ထင်မြင်ချက်တစ်ခုအကဲဖြတ်ပေးဖို့ငါ့အစ်ကိုနဲ့ငါ့နှမရက်ရက်ရောရော application အဖြစ်ကောင်းစွာ, ကျွန်တော်တို့ကိုအားပေးတဲ့နှင့်မဟုတ်ပါဘူး

လျှောက်လွှာတွင်ထည့်သွင်းဆောင်းပါးတွေထဲကတချို့ဟာ:

ကြွက်သားခိုင်မာစေတော်မူသောအစားအစာ,

လေ့ကျင့်ခန်းအစွမ်းသတ္တိကိုအပြီးကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ပရိုတိန်းပြန်

သင်၏လက်၏အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကြွက်သားအစာကျွေးခြင်းမပြုမီ

အလေးမပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအကြောင်းမရှိကြောင့်ပါသလား

ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပြီးနောက်အကောင်းတစ်ရွရွပြေးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သနည်း

အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်လျော်သောအသက်

ဖြည့်စွက်ပရိုတိန်းသူတို့အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသလား

လေ့ကျင့်ခန်းဖိအား၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အစာရှောင်ခြင်းကြွက်သားအမျှင်ကျုံ့

အထွေထွေသင်တန်းသိကောင်းစရာများ

ဘယ်လိုကြွက်သားအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင်?

နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း

ကြွက်သားများကှဲထှကျ၏ကုသမှု

ကာယဗလဟော်မုန်း

ဘယ်လိုအစွမ်းထက်လက်ကြွက်သား

 ကို Wi-Brocan- (whey ပရိုတိန်း)

 Sirius စိန် "ပြင်းထန် Mass"

BCAA

ISO ကို iso-100

ဖြည့်စွတ်သော Wi-ပရိုတိန်း Making: complementary

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်

သဘာဝပရိုတိန်းအမှုန့်ကိုဖန်တီးရန်ကဘယ်လို

အဆိုပါလမ်းအိမ်မှာနေတဲ့ပရိုတိန်းဘား၏လုပျငနျး

ခြောက်သွေ့များအတွက်အစားအသောက်

ထိုအခါတွေအများကြီးရှာဖွေတွေ့ရှိ ...

လျှောက်လွှာရှာဖွေတာအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် Tag ကိုစကားလုံးများကို:

ကာယဗလအတွက်အသုံးပြု Steroid တစ်မျိုးဟော်မုန်း

သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကာယဗလပြီးနောက်အကောင်းဆုံးမုန့်ညက်

Beginners များအတွက်ကာယဗလလေ့ကျင့်ရေး

bodybuilding ကစားသမား

အရင်ကဆိုရင်များအတွက်ကာယဗလ